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幸せボンビーガール!!「おもいっきりスーパー ’ガッツ」 [ボンビーガール]

幸せボンビーガール!

激安 ご当地スーパー紹介ということで

今回注目は、

イワシの漁獲量が全国で一位!

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豊富に取れる伊勢海老でも有名!

そんな千葉県大原にあるスーパー

その名も

『おもいっきり”スーパー ”ガッツ 大原店』紹介していました

とにかくめちゃくちゃ安いですね!

あまりにも安かったので
シェアしたいと思います。




じゃがいも1個 20円


じゃがいもの選ぶコツは

表面が滑らかで芽がないものを選びましょう



三つ葉は10束一箱 78円



えのきは3つで39円

えのきの選び方ですが、

えのきは傘がひらいていないもの

袋に水滴の付いていないものを選びましょう



とうもろこし1本39円

とうもろこしは、ひげの数だけ実があります

またとうもろこしを保存する場合、

芯から実だけをそぎ落として、

ジップロックに入れて冷凍保存すると良いようですよ。



枝豆 一袋 50円

枝豆の選び方

味がしっかりふくらんでいて産毛があるものを選びましょう



きゅうり 1本 20円

きゅうりはトゲがしっかりしたものを選びましょう



刺身用イワシ(12センチ大)が5匹で278 円



鶏のささみ10本で178円



たこ100グラム 168円


葉ねぎ 一袋 20円

ネギ は葉先がピンとして張りのあるものを選びましょう



玉ねぎ一個 20円


にんじん1本 20円

にんじんは真の小さいほうがいいようですよ



そうめん 3人前270グラム63円



豆腐一丁23円


野菜 フルーツ ジュース 180g 1缶40円



以上、こんかい、ボンビーガールで紹介していたものです。

どうです?

メチャクチャ安いですよね

もちろん税抜きでタイムサービス品も含みますが

それでもかなりの破格ですよね

おうちのそばにあったら
絶対に行くだろうなって思いました

てゆーか

おもいっきり”スーパー ”ガッツ

ネーミングもおもしろく、行ってみたくなりました♪

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幸せボンビーガール!「担々そうめん」??100均レシピとは!? [ボンビーガール]

幸せボンビーガール!!

ということで今回は

「100均クッキング」を紹介していました

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100均クッキングとは

 100円均一の品物だけを使って

  おいしいメニューを作ってしまおう!!

   というコーナーです!!


こんかいは、

超かんたん!100円そうめんが

    人気のピリ辛メニューに変身!!

夏にピッタリ

冷たくてピリ辛な中華風麺のレシピです


作り方(かんたんレシピ)

「レンジでパスタ」(100均の調理器具で売っています)にそうめんの束を二束入れます
レンジでパスタの赤い線まで水を入れ

レンジ500ワットで8分30秒

温めます。

別にボールに味噌を大さじ三杯入れ

豆乳200mlをすこしづつ入れ

味噌をとかし

すりごま白を大さじ一杯

しょう油とラー油を少々入れます

ネギとカイワレ大根を刻んで少量入れる
これでスープの完成です

そして、レンジで仕上がったそうめんをざるにあけ

ぬめりを流水で落とし

氷を入れて冷やします

これで、担々冷やしそうめんの完成です

ネギは細かめにした方がおいしくいただけますよ

みなさんもお試しください!!

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幸せボンビーガール!アポなし!ギャル曽根の秘策レシピとは!? [ボンビーガール]

幸せボンビーガール!!

幸せボンビーガール!!

ギャル曽根さんおなじみの

アポなしでお宅訪問!!

冷蔵庫の残り物だけでゼロ円晩御飯

つくりますのコーナー!!

前回からけっこう、あいたんじゃないでしょうか、
ギャル曽根さんひさびさ登場ですね


こんかいのスーパーは

パワーラークス世田谷店でした!って

まず、すごいビックリしたのは、わたしが以前

常連だったお店です。

その安さはお墨付き(おすみつき)です!!


わたしは世田谷の千歳船橋に住んでいたのですが

一番近いクイーンズ伊勢丹という

少し高級志向のスーパーにはいかず、

パワーラークスまで足を運んでいたほどですからねぇ。

でもあれから、

けっこう年月が経った(たった)わけですが、

まだ、パワーラークスがあったことに感動しました!!

現在も安さは変わらず

なんと毎週日曜日には

最大50パー引きの朝市を

開催しているのだそうです!!

ボンビーガール取材の日も

  キャベツ1玉  58円(税抜き)
   トマト1箱   398円(税抜き)

   なんていう破格で販売しておりましたよっ!!



ところで、このギャル曽根アポなしボンビークッキング

なかなか家にあげてくれる人が

みつかりませんねぇ( ;∀;

やっぱりアポなしってけっこうきつ~ぅ


やっと見つかったお宅で
さっそく冷蔵庫を拝見・・・

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なかなかぎゅうぎゅう詰めの冷蔵庫から

ギャル曽根が作り出したのは


納豆、きゅうり、とろろ、

梅干し、鰹節(かうおぶし)、卵

を使って作った

ネバネバスタミナ小鉢でした!!


つづいて

生クリームと牛乳で

つくったホワイトソースを

みそで和風に仕上げ


エビ、バター、オクラ、ごぼう、

カリフラワー、で
和風グラタンの出来上がり!!

これで二品目



さらに、ギャル曽根もう一品

卵、ホウレンソウ、エビ、豆腐をつかって

かんたん茶碗蒸しを作りました



素晴らしいと思う間もなくもう四品目は

ブロッコリー、ニンニク、唐辛子で作った

ブロッコリーの和風ペペロンチーノ!!


これで終わりかと思いきや

ごま油で豚肉とキャベツを炒め

麺つゆを入れる

別鍋でそばをゆで、冷麺に仕立て上げ

最後にニラを入れ

子どもも喜ぶ

豚キャベツそばの完成!!

これは、日本そばのつけ麺ですね

とっても美味しそう!!


全5品を作り上げたギャル曽根!!

相変わらず素晴らしい!!



まぁ、今回は冷蔵庫のなかにけっこう


残っていたので、作りやすかったかなぁって・・・
ちょこっと思っちゃいました(笑)

幸せボンビーガール!天然マグロ1本700円で何品できるっ?? [ボンビーガール]

幸せボンビーガール!!
こんかいは、武田久美子さんがゲストでした

写真集一冊で30万部売り上げたこともある

武田久美子さん

そんな武田さんも、むかしは

ボンビー時代があったのだとか・・・

今からは想像もつきませんが、仕事ゼロ!!

みずから売り込み仕事をゲットしていた時期があったそうです。

なんか信じられませんよねぇ?



ボンビー出張所!
天然マグロをまさかの値段で”!?

南の島で安く暮らす方法
ということで

築地だと12000円分の料理を

1匹700円の沖縄のマグロで
 
つくってしまおうレシピコーナー!!

キハダマグロ=石垣ではシビマグロといいます
2.6㎏700円で素晴らしい料理レシピ!!

はたして何品作れるか??

なんとマグロは心臓や胃袋まで食べられるのだとか・・・

石垣の漁師に言わせると、マグロは頭からシッポまで捨てるところがないのだそうです。

タタキ、赤身の刺身、心臓の刺身と美味しそうな刺身盛りが完成

ハラミはネギトロに、
カマは塩焼きに
シッポに近い身はホイル焼き!!

その他、酢味噌和え、

かぶと煮、

寿司、
あら汁、

胃袋のゴーヤチャンプル、
ツナサラダと

みごとに10品完成させていました!!

けっこう雑魚みたいにあつかわれていた魚が

とんでもなく高級そうな料理に大変身!!

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なんか、いつも思うんですが、やる気にさえなれば

どんなボンビー状態でも
美味しく食べれるんちゃうかなって!?

こんかいはとくに思っちゃいました(笑)
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幸せボンビーガール!台湾激安ツアー!物価は1/3?? [ボンビーガール]

幸せボンビーガール!!

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「水トアナ 所持金9999円だけで

激安台湾パックツアー行ってみたら…」で紹介されていた

台湾の士林夜市

夜市とは台湾では有名で

深夜1時まで営業している夜の市場のことなんですが

とても美味しそうな屋台の料理が魅力的でした

牡蠣入りお好み焼き190円


エビ入りお好み焼き175円


台湾風焼きビーフン105円


どれも日本の縁日で売ってそうなものばかりですが

値段を見てください!!

日本の夏祭りで出店で売られたとしたら

500円で売られていてもおかしくないですよねっ!!

台湾の物価は日本の1/3程度

タクシーの初乗り240円
 深夜料金70円

宿泊は一泊1600円ほどと、

水トアナ 所持金9999円だけでかなり楽しめたようです

台湾の街並みや雰囲気、それにホテルのインテリアもおしゃれで

居心地良さそう!!

激安旅行に行くなら台湾かなりおススメですね!!

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幸せボンビーガール!石川の激安「イキイキスーパーどまん中」気になるお値段は?? [ボンビーガール]

幸せボンビーガール!!

今回紹介されていた
石川県のご当地スーパー

「イキイキどまん中」
かっなりの激安っぷりを発揮していました!!

「イキイキどまん中」はもともと
クリーニング業だったらしいのですが

23年前、住民に安さを提供したいと
激安スーパーへと転身!!

TOKIOの山口さんと安めぐみさん
予算2000円10人前の食材チョイス

ネギ1束99円
大根39円
きゃべつは77円

ピーマン1袋15個入りで199円

玉ねぎ3キロ333円

きゅうりもナスも10本199円

わらさ1尾177円

石川県ではわらさのことを
ガンドぶり」と呼ぶんですね。

その他にもいろいろ激安商品のオンパレード!!

するめいか1皿250円

アジも1皿250円

もちろんどっちも盛りすぎってくらい盛ってます。

タイムサービス品って書いてありましたが

卵1パック68円

うどん、そば、1袋9円

豆腐1丁9円ですよ!!

うちの近所でもディスカウントストアありますが、
これはさすがに真似できないんじゃないでしょうか(笑)

そして、ちょっと気になったのは

地物トロ箱500円という、
地場の魚やエビや切り身などが入った
いわゆる宝箱というか福袋的な箱でしたが、
どうみても500円じゃ安すぎて
逆にこちらが心配になるくらいの魅力的な

「海の宝石箱やぁ~」←(彦摩呂風)



それから加賀野菜という石川地方特産の野菜

加賀太きゅうり

金時草

なども、お買い得価格で販売していましたよっ!!

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「イキイキスーパーどまん中」

  是非行ってみたいのですが少し遠いです(笑)



 ところで、みなさんはピーマンの選び方って知ってます??

  わたしも知らなかったんですが

   ピーマンには五角形と六角形のものがあるらしいですね

    五角形より六角形のピーマンの方が甘いとのこと。




  豚肉は、よりピンク色で水の出ていないパックを選ぶのが良いそう   ですよっ!!
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幸せ!ボンビーガール!ゲストの八代亜紀さん!意外にも!? [ボンビーガール]

幸せ!ボンビーガール!
幸せボンビーガール1.jpg
http://plaza.rakuten.co.jp/bibiriya/diary/20140219...

今日のゲストは八代亜紀さんでした。
八代亜紀1.jpg
http://www.last.fm/music/%E5%85%AB%E4%BB%A3%E4%BA%...

八代亜紀さんといえば「舟歌」に「雨」といった
数々の曲をヒットさせCDも多数発売されています
コンサートも人気で
いまとなっては誰もが知る演歌界の
大御所中の大御所!!

っですが
まだ売れてなかったころはCDやコンサートなど縁のない
今からは想像もつかないぐらいのボンビーっぷり!

歌手になりたいという夢を父親に反対されるも
上京して、なっなんと、いとこカップルのせまいアパートに
居候するという生活!

しかーし! いくら親せきいとこカップルとはいえ
せまい部屋に三人川の字になって寝るわけです。

さすがに肩身が狭くなりひと月ほどでアパートをあとに、

そして、なけなしの貯金をはたいて築40年のボロアパートに入居!
晴れて都会の一人暮らしをはじめたそうですよ。

いやぁ、びっくりですね。
今ではコンサートホールを満員にする
八代亜紀さんほどの有名な方でも
こんな苦労をされているんですねっ!


のちのち大物有名俳優の目に留まり
「君は歌がうまいねぇ」

八代亜紀さんに声をかけたその大物俳優が
高倉健1.jpg
http://www.asahi.com/culture/news_culture/TKY20061...

なんとあの高倉健さん
というからさらにおどろきです!


そしてボンビーレシピ水トアナの新企画!
水トアナ1.jpg
http://777news.biz/n/2012/12/14/18526

一流ミシュランシェフのシンデレラレシピ!
ということで、100グラム67円の鶏ムネ肉、166円分が
豪華料理に大変身!
水トアナけっこうノリノリで
   「インパナーレ??」
  「インパナータ=パン粉をつける」という意味らしいのですが
この安いにパン粉をまぶし油でいため
「鶏ムネ肉のインパナータ」
なかなかおいしそうな料理を完成させましたよっ!
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ボンビーガールにギャル曽根登場あまりもの使ったレシピ [ボンビーガール]

幸せ!ボンビーガール
幸せボンビーガール1.jpg
http://dimora.jp/digital-program/13965-8210/?areaI...
アポなし突撃!お隣の冷蔵庫!!残り物だけで0円ご飯を作ります!!

のコーナーにギャル曽根が出演していました
ギャル曽根1.jpg
http://blog.watanabepro.co.jp/gyarusone/archives/2...

わたしはギャル曽根の外見や話し方

今までの印象で

料理を作ることなど無縁だろうなって思っていました

しかし

今日のボンビーガールのボンビークッキングを見て見直しました

ボンビークッキングとは

とある家を訪ねて

その家の冷蔵庫にある
あまりものだけを使って料理を作る

という企画なんですが

かなり少ない食材で

ナイスな料理を何品も作っていました



勝手に冷蔵庫を開ける様子は

ヨネスケ師匠を思い出しました(笑)


メガネとエプロン姿のギャル曽根は

かなり魅力的!!


しかも慣れた手つきで次々と

おいしそうな料理を完成させていました


意外だと感じました


ギャル曽根は 案外と家庭的でいいお嫁さんなのかもしれません  旦那様は幸せですね

チャラチャラした女の子だと思っていたのは

わたしの偏見でした

これからは

ギャル曽根さん

って呼ばないと…


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